dimolau in Hawaii now

從台灣回到美國後
馬上就受到西雅圖寒冷的正面衝擊
不過，離學長開學還有幾天的假期，當然得好好利用
不然他下次放這麼長的假又不知是什麼時候了

回國後, 心中最掛念的還是肚子裡的小寶貝
(當然也少不了要先吃一頓好料的啦~~~)
健保都還沒去辦妥手續
就急著跟醫院預約掛號
所以正常16周才做第三次的產檢
我回國後第三天(14周)就跑去台中的台安醫院報到了
會選擇台安醫院的原因
一來是朋友推薦
二來是離娘家住的太平區也比較近
再加上網路上的評價都還不錯
因此最後決定....."就是你啦~~~(指)"
(自己身為醫療人員, 雖然也知道網路上的評價大都參雜著主觀意識, 但還是忍不住上網看了很多人的討論, 只能說現在網路媒體的威力真是太強大了!)
不過我選擇的不是台安婦產科那幾位有名的明星醫師
因為聽說那幾位醫師的病人量都爆多
很難花長時間看一個病人
也許是被美國的醫生寵壞了
總覺得醫師肯不肯花長時間向病人解釋溝通非常的重要
所以我選擇了黃斯哲醫師
名聲雖不如幾位明星醫師響亮, 但網路上的正面評價也不少
而且他在醫院網頁上的照片笑得好親切, 一看就是好人(￣︶￣)↗
(一整個就是很容易被外表迷惑!)
個人覺得台安醫院有個很便民的優點--- 初診也可以事先預約
所以我前一天就打他們的語音掛號專線做預約
雖然電話預約過程有點繁複
(其中要輸入的醫師代碼可查詢網路上門診時間表, 醫師名字上面的三個數字便是)
但不用親自跑到現場去等就讓我節省了不少時間
星期二晚上的門診, 雖然我掛到的是18號
但因為本人是初診, 所以開始看診的六點半我就到醫院填寫資料
也許是前面幾號的病人還沒報到
等不到五分鐘, 看診燈號才顯示6號我就被叫進去了
害我還想要去候診區看免費雜誌的說!
這次產檢做的檢查項目有: 腹部超音波, SMA, 及NIFTY test

腹部超音波
不知道在台灣產檢是不是每次都會照超音波
一進去診間都還沒跟醫生講到話
就被護士小姐請上去照超音波的床上
也可能是因為我是第一次看診
所以醫師總要先知到寶寶的狀況
超音波可說是婦產科醫師的第三隻眼睛阿!
測量寶寶的頭->屁股長度, 現在已經83.4mm了喔~~

還來不及沉浸在懷孕的喜悅裡
我就被接下來面臨的害喜問題搞得生活大亂
噁心外加頭暈，就好像整天都在暈船一樣
讓我幾乎不是躺在床上就是沙發上
對什麼食物都沒有胃口
可是不吃東西, 那噁心感會更嚴重
勉強吃東西的下場就是被我吐得一乾二淨
對於味道也變得非常敏感
廚房的水槽, 冰箱或是垃圾桶只要有一點異味就會讓我做嘔
蒜頭爆香的味道也是一個地雷
害得我根本沒辦法煮飯
連平常我最愛的瑰柏翠乳液也因為味道"太香"而被我打入冷宮
幸好當時學長正在summer break
煮飯的重責大任於是便落在他身上
只是, 要找到我這個挑嘴的孕婦要吃的東西還真不容易
學長常常好不容易煮好了一餐, 卻被我嫌棄
不然就是被我"肚子裡的那位"嫌棄而吐了出來
(有人說會孕吐就是寶寶在排斥妳吃的東西)
還真是苦了學長壓~~~
上網查了一下資料
專家建議可以吃些蘇打餅乾跟白吐司, 填肚子外又可以減少噁心感
偏偏美國超市賣的蘇打餅乾很不像蘇打餅乾
白土司也很不像台灣那種軟軟的白吐司
因此每個禮拜到大華shopping變成是我們的必定行程
那幾個禮拜, 義美的蘇打餅乾可是我的soul food阿!
(在台灣我幾乎是不吃這種沒有味道的餅乾的)
 
只是，這些soul food還是無法填補我思念台灣食物的心情
尤其是在不舒服的時候，這種感覺更是"錐心肝阿～"
於是我決定等三個月穩定後，拋棄學長，一個人回台灣好好補一補
把想吃的東西都吃一遍
要不然，懷孕後我反而瘦了快兩公斤
醫生還叮嚀我不可以再繼續瘦下去，建議開止吐的藥給我
還是我怕吃藥對寶寶不好，所以拒絕了
從懷孕六週有害喜症狀開始, 到邁入十二週大關後
症狀已經有明顯的改善, 吐的頻率也越來越低
而且我越來越知道要怎麼跟這噁心感相處
包包裡隨時準備塑膠袋不說
想吐的時候也不再心浮氣躁, 要吐就讓他吐吧
因為其實在想吐又吐不出來的moment是最痛苦的時候
吐出來之後反而會舒服許多
回台灣後也只吐了一次
而且還是在喝了我最愛的Starbucks玫瑰蜜香茶拿鐵之後
(才想說小小破戒一次，馬上就被肚子裡的小鬼抓包╮(﹀_﹀")╭)
 
另外, 有人說孕吐得越嚴重表示寶寶越健康, 因為分泌的賀爾蒙越強烈的關係
所以我後來也慢慢的調整心態
把害喜視為寶寶健康的指標, 有害喜症狀表示寶寶還健康的在我肚子裡
吐完還會很開心的摸摸肚子說"寶寶你要健康長大喔～"
你說~~當媽媽的是不是都有這種自虐傾向
所以我才說"孕吐應該是上帝對媽媽的最大試驗"嘛!!

當天檢查項目：
在Seattle Ultrasound --- 詳細超音波篩檢，抽血
在Seattle OB/GYN --- 跟醫師聊天，胎心儀聽心跳，打流感疫苗
上一篇有說到
11~13週的時候會需要做一次詳細的超音波檢查
而且這次的檢查必須到另一間診所去做(Seattle Ultrasound Associates)
說到底，這間專門照超音波的診所也是Swedish醫院體系之一
所以就在Seattle OB/GYN附近的醫院大樓裡
因此我就約在跟12週產檢同一天
這樣就只要跑一趟即可

當天檢查項目有:
問診
尿液篩檢
抽血
陰道超音波(在診所做)
陰道檢查
子宮頸抹片(如果已經到期的話)

這是懷孕後的第一次產檢
懷著忐忑不安的心情來到診所報到後
櫃台人員便要我進去解小便, 做為尿液篩檢用的
偏偏我在出門前才剛上過廁所, 早餐也全被我吐個精光
只解出約15ml的尿液
而且Seattle OB/GYN的常規尿液篩檢跟台灣的不大一樣
檢驗用的收集瓶...等等器材都備在廁所裡
媽媽們只要將尿液收集在瓶子裡
並在瓶身寫上媽媽的名字, 醫師的名字
再把收集瓶放在門旁的小鐵箱裡即可
可別把收集瓶拿出去給櫃檯人員, 她們應該會嚇到吧!
廁所裡, 放尿液收集瓶的小鐵櫃
打開門, 把收集瓶放進去小鐵櫃裡面即可
鐵櫃另一邊還有一個可以從外面打開的門, 讓工作人員可以從廁所外就把檢體拿走
(那天可能病人量比較多, 小鐵櫃裡塞滿了收集瓶, 護士看到後還很逗趣的說"它們都可以開party啦!" 看來美國人還滿幽默的嘛~哈)
解完小便後, 再出來候診區等待, 沒多久就被一位護士帶入診間
如果有在看美國醫學類的影集的話，應該對這樣的診間不陌生
小小的一間房間，病人就坐在診療台上跟醫生交談，有需要的話才躺下來
護士先幫我測量了血壓, 體重....等等一些基本資料後
便要我脫掉身上的衣服, 包括內衣內褲, 換上診所的袍子
要我稍等.....
（那天是因為要照陰道超音波才要換衣服，之後的產檢都不用換）
後來進來的是一位有點年紀卻很親切的女醫療人員
雖然她穿著白袍, 但卻不是我的醫生Dr. De La Torre
我想她應該是PA(Physician assistant)之類的
在美國, 醫生是不輕易出面的, PA可以幫醫生做很多的檢查及簡單治療
例如當天做的陰道超音波, 陰道檢查及子宮頸抹片檢查, 全都是這位PA幫我做的
而且她非常的溫柔細心
知道我是外國人, 英文不是甚好, 會慢慢的解說給我聽
許多懷孕中的注意事項也都一一詳細解釋
那天光一開始的問診, 我們就聊了快半個小時
而且我是約早上11:30的時間, 這一聊就已經中午了
她完全沒有急著結束的意思
要不是我心急的想要知道寶寶有沒有心跳
我猜她還會一路跟我聊下去~(￣▽￣)~
當天陰道超音波的照片

在UW的Hall Health檢查確定懷孕後
我們便開始尋找產檢及生產的醫院
詢問過一位已經有五個小孩的朋友
他建議我們到市中心的一家婦產科診所--- Seattle OB/GYN Group
朋友是說在UW附設的這種大醫院產檢程序會比較複雜
診所的服務比較有效率, 也比較好!
而依我們的保險公司規定
若是在UW相關附設醫院治療的話
(UW的醫院不只有那間附設醫院, 在西雅圖許多地方還有UW幫忙經營的地方醫院)
保險公司會負責80%的費用, 病人自行負責20%的費用
但如果跟保險公司有簽約, 卻不是UW相關醫院的話
保險公司只負責60%的費用, 病人要自行負責40%的費用
正好Seattle OB/GYN跟我們的保險公司LIFEWISE有簽約
雖然會需要多付一些錢
但...我想好的醫療品質跟服務才是最重要的吧!
後來我發現
其實Seattle OB/GYN算是西雅圖一家大醫院Swedish Medical Center的附設診所
也就是說.....
Seattle OB/GYN只負責做產檢及簡單的婦科治療
真要生產的時候, 還是得到Swedish去
而且診所發給我們的衛教傳單全部都是Swedish醫院印製的
連媽媽教室也是要到Swedish去上課
所以在Seattle OB/GYN 產檢不但可以享有診所的良好服務
又有Swedish這樣的大醫院做後備支援
應該是個不錯的選擇!
決定後我便馬上打電話到診所去約診
約診小姐問了我的懷孕週數後, 很有效率地跟我約了三個時間
第一個是到診所上課的的時間
第二個跟第三個分別是8週及12週的產檢時間
Seattle OB/GYN Group的位置在Madison Tower的九樓 (Suite 950)
跟台灣的婦產科有大大的店面不同
它就是位在一個大樓裡的其中一間房間裡
診所的這堂課其實是為了第一次到Seattle OB/GYN的準爸媽開立的
報到後, 櫃檯小姐會要你填一份"落落長"的基本資料
其實就是初診資料, 舉凡妳的懷孕史, 家族史都要詳細填寫
這樣下次看診的時候就不用再花時間填寫
然後還發了一個購物袋的東西給我們(這應該是廠商提供的)
裡面除了一些產檢的解說單張, 以及媽媽教室....等等的資料外
還有廠商提供的熱水袋, 嬰兒奶粉
都還沒看診就可以拿到免費的東西, 不錯耶~~~<(￣︶￣)>
等人差不多到齊後, 一位護士便出來跟我們介紹在Seattle OB/GYN產檢的方式 (配合剛剛發的資料, 每一張都解說得很詳細), 還提到一些自費的產檢項目, 以及媽媽們有問題時該如何跟診所連絡.....等等, 最後還有幾位醫師出來跟大家自我介紹及打招呼。
值得一提的是
Seattle OB/GYN總共有九位婦產科醫師
而且全部都是女醫師
喜歡給女醫師看的媽媽, 這裡有眾多候選人供妳參考
不過其實我也不知道哪一位比較好
還是請掛號的小姐幫我選的
我的醫師是Sarah De La Torre
照片上看起來很親切, 希望實際上也是^^"
(個人覺得外國人都很會拍這種大頭照, 微側的角度外加露齒的微笑, 非常上相; 反觀我們台灣人就顯得彆扭許多！我是說我啦～)
不過令我比較不解的是
打電話預約的時候, 我才懷孕五週左右
但診所就直接跟我約八週的產檢時間
難道都不用先做個檢查確定有沒有子宮外孕...之類的問題嗎?
我猜可能在美國, 每個人都有固定的家庭醫師
懷孕這種初步的檢查也許已經給家庭醫師確認過
再加上我打電話去時, 直接跟她說我懷孕了, 要產檢
所以小姐就直接跟我約了第一次產檢---八週的時間
害我在產檢前那幾個禮拜都提心吊膽的
除了靠孕吐讓我知道寶寶還在外
有沒有心跳也只能等到八週的時候才揭曉
對我這種神經質的孕婦簡直是一種折磨阿~~~
Seattle Obstetrics & Gynecology Group http://www.seaobgyn.com/torre.html
地址: 1101 Madison Street, Suite 950, Seattle, WA 98104
電話: 206-682-5800

在美國
如果是因為懷孕而去看醫生的話
不管是護士, PA(醫療助理)或是醫生
總會問妳: "有沒有在吃孕婦維他命阿?"
讓我開始覺得孕婦維他命好像非常重要似的
所以馬上跑到附近的Walgreens去買了傳說中的Prenatal Vitamins
不過, 維他命這種東西非得都要這麼大一顆嗎?
請看看底下這張照片, 是我買的某牌孕婦維他命

因為我的月經週期非常的不規律
有中醫師建議我要測量基礎體溫
以確定是否有排卵
於是早在出國前就開始了不規律的量體溫習慣
(哈哈~~要我在一睡醒頭腦還不清楚的狀態下量體溫還真有點困難, 所以中間總會中斷個一兩天)
而這次就是因為發現我的高溫期已經連續十幾天左右
才會想到要用驗孕棒測試看看
沒想到真的讓我測到那傳說中的第二條線了
只是第二條線淡淡的, 顏色不深
讓我不免懷疑它的準確性
(雖然說明書上說顏色很淡還是算有懷孕)
因此我們決定先到醫院去檢查看看
由於學長是華大的學生
我們一開始想到的就是到華大的Hall Health去
Hall Health有點像是華大的學生與教職員醫院
跟華大的附設醫院是不一樣的
08/27 
早上自己在家用驗孕棒測試, 發現懷孕
當天下午我們就到Hall Health櫃台去掛號
原本是想說看能不能當天就看
但好像還是要預約的樣子
於是就預約了隔天的門診
08/28
按照約診時間報到後
我們被一位和藹可親的中年婦女領到一個小房間裡面
我才知道當天看的其實不是醫師, 而是醫院的"懷孕諮詢師"
(就是那位中年婦女)
一開始就是一些基本問題的問診
例如: 上一次的月經周期是什麼時候?怎麼知道自己懷孕的?
身體有沒有什麼變化或不舒服?......等等
還量了身高體重
然後就拿了兩本厚厚的關於懷孕的書籍給我
開始跟我解釋懷孕初期會遇到的問題以及正確的飲食觀念....
前前後後大約花了快二十分鐘跟我們仔細說明
而我心理的OS則是:
天阿~都還沒確定我有沒有懷孕就跟我講了這麼多 
在台灣應該是不確定妳有懷孕前, 都不大理妳吧!!
最後, 這位諮詢師才問我們要不要抽個血檢查一下血液中的HCG(人類絨毛膜性腺激素, 是一種懷孕後才會大量分泌的激素)數值, 以確定懷孕與否,順便測量血型(雖然我有告知我的血型, 但他們好像都還是會抽血確定)。還跟我們預約明天的時間給婦產科醫師做一下檢查。(有種終於切入正題的感覺!)
08/29
這天我們終於見到了真正的醫師, 也是一位非常親切的女醫師Katherine
她告訴我前一天的抽血檢查結果, 血液中HCG的含量是441
數值比較低, 可以解釋成是非常初期的懷孕
(如果根據我量基礎體溫的結果, 當時應該只有四個星期左右, 也就是才受精後兩個禮拜)
她建議我隔天, 也就是距離我上次抽血48小時後, 再抽血一次檢查HCG含量
如果有增加為兩倍以上才算正常懷孕, 也比較放心
另外, 又幫我做了陰道超音波, 想說看能不能照到胚囊
但結果是: 子宮內有看到一小圈黑黑的東西可能是胚囊, 但不是非常明顯
只能說, 連續三天來到醫院, 我還是帶了一團的"不確定"回家
可能真的是太早期了, 很多東西還無法檢查出來╮(╯▽╰)╭
08/30
這天不用掛號, 只要到抽血櫃台報到, 抽完血就可以回家
隔天, 我就收倒抽血結果的e-mail, HCG含量1145, 是前天的兩倍以上, "This is good news."(e-mail裡寫的)。這下我總算放下心, 表示我是真的懷孕啦~~~
由於我在美國的保險是enroll在學長的學生保險裡面
而UW的學生保險公司是LIFEWISE
如果是在UW的相關醫院治療的話
保險公司會給付80%的費用, 我們自己要付剩下的20%
而上述那幾天在Hall Health做的各項檢查總共花了我們197.64美金
(包括兩次的抽血檢查, 一次陰超, 及諮詢師跟醫師的看診費用)
這是已經扣掉保險公司那80%後的費用
哀~~感覺沒做什麼就花了好多錢~~
通常會在幾個禮拜後才收到保險公司的各項支付明細
(但那不是繳費單)
再過幾個禮拜才會收到Hall Health的繳費單
可以直接上網轉帳繳費
很麻煩的是
抽血檢查的實驗室費用是另一個單位收的
所以會再收到實驗室的帳單
超音波又會再收到另一個帳單
於是, 看診後一兩個月我們就常常在收這些明細跟帳單
甚至現在都已經看診後三個月了，還會收到帳單
收到後來真的會忍不住說"還有阿~~~"
不得不佩服他們"化簡為繁"的功力!
儘管我們最後選擇到市中心的診所去做接下來的產檢
但我還是很推崇Hall Health的服務態度
從掛號人員, 護士, 諮詢師到醫師都非常的親切
讓人感受到滿滿的溫暖
也多少緩解了我們語言溝通上的恐懼
除了看診的程序繁複了些外
整體來說算是很棒的看診經驗<(￣︶￣)>
 

是的，書僮我懷孕了！
這對我來說的確是一件值得灑花跳舞的事
因為我本身有輕微的多囊性卵巢症候群
經期非常的不規律，兩個多月才來一次是家常便飯
當時我就很擔心自己會不會不孕
所以在結婚一年半後，打算懷孕開始，就有去看中醫調身體
原本很高興的，在去年十月的時候懷孕了
結果沒想到竟然是"萎縮卵"
在九週的時候不得不手術拿掉
這對我和家人來說都是一大打擊
 
休息了約三個月後
考慮到之後在美國看醫生不容易
吃了兩次的排卵藥
想說看能不能在出國前就懷孕
結果還是失敗了
沒想到，在美國一切順其自然的情況下
我終於又懷孕了！
目前為止已經四個多月囉～～
不過會那麼晚才在blog上公布
一來是因為前三個月的孕吐跟害喜症狀讓我非常的不舒服
二來是有了上次萎縮卵的經驗，我還是希望等穩定後才告訴大家
而且在害喜嚴重的時候，根本食不知味
即使吃了再好吃的東西，我還是覺得噁心難耐
更不用說要把它們的美味介紹給大家了
這也就是為什麼blog會空了那麼久的關係
 
好在現在的害喜症狀已經好很多了
往後會再陸續為大家介紹西雅圖好吃的餐廳及旅遊景點
當然，不免俗的也要來寫一下懷孕日記
畢竟關於在西雅圖產檢及生產的資訊不多（大部分都在LA）
希望對跟我一樣在西雅圖的媽媽們有些幫助
不過，這畢竟是我的第一胎
也歡迎各位能跟我分享一些資訊
新手媽媽總是特別的焦慮阿！！ 
 
 
 

跟許多西雅圖的餐廳一樣
不只提供美味的食物, 還附贈無敵的美景
Ray's Boathouse正是位於Ballard Locks西邊
面向Puget Sound的一間海鮮餐廳(紅色星星處)